İlişki Uzmanı - Aşk

1. 📚 Ön Bilgi: Orgazm ≠ Boşalma Erkeklerde orgazm ve boşalma genelde aynı anda olur ama aslında iki farklı refleks . Doğru çalışırsan orgazm hissini yaşayabilir , meni boşaltmadan devam edebilirsin. Böylece bedenin a…

🏋️‍♂️ 1 Haftalık Seks Kondisyon Programı Pazartesi – "Kegel Güç Günü" 5 dakika ısınma (hafif kegel sık-bırak). 10 set "5 saniye sık + 5 saniye bırak" egzersizi. 3 set hızlı sık-bırak serisi (10 sa…

1. Kadının Üstte Olduğu Pozisyon (Cowgirl) Neden etkili? Kadın ritmi ve derinliği kontrol ediyor, erkek daha az efor sarf ediyor. Erkek daha az fiziksel zorlanınca boşalma refleksi gecikir. ✅ Uygulama: Kadının daha yava…

Mantığı: Boşalma refleksi yaklaşınca, doğru kası (PC kası) kullanarak boşalmayı bilinçli şekilde yavaşlatmak veya durdurmak . Bunu öğrenmek için önce kendi vücudunu küçük "antrenmanlarla" eğitiyorsun. 📋 Uygulama Ad…

Günlük 5-10 Dakikalık Kegel Egzersiz Planı 1. Kasları Doğru Bulmak (ilk gün) Önce doğru kası bulman lazım: İdrar yaparken ortada bir yerde durdurmaya çalıştığında kullandığın kas = PC Kasın (Pubococcygeus Kasın) . Şu a…

1. Zihinsel Dikkat Dağıtma Teknikleri Ereksiyon genellikle cinsel içerikli düşünceler veya görsellerle tetiklenir. Başka şeylere odaklanmak (örneğin bir iş listesi düşünmek, matematik problemi çözmek, bir arkadaşını hatırlam…

İç çamaşırı, kadınlar için hem rahatlık hem de kendine güven sağlayan önemli bir giyim unsurudur. Doğru iç çamaşırı seçimi, günlük yaşamın kalitesini artırabilir ve kıyafetlerin daha iyi görünmesini sağlayabilir. Bu yazıda, kadı…

Tek gecelik ilişkiler, adından da anlaşılacağı üzere, bir gece süren ve genellikle cinsel birliktelik ile sınırlı kalan ilişkiler olarak tanımlanır. Modern toplumlarda, özellikle gençler arasında yaygınlaşan bu tür ilişkiler, he…

Gerdek gecesi, yeni evli çiftlerin düğünden sonraki ilk geceyi birlikte geçirdikleri zamandır. Geleneksel olarak, bu gece çiftin ilk cinsel birlikteliğini yaşadığı gece olarak kabul edilir. Gerdek gecesi, birçok kültürde büyük bi…

Vajinismus, kadınlarda cinsel ilişki sırasında vajinal kasların istemsiz olarak kasılması sonucu cinsel birleşmenin ya da jinekolojik muayenenin ağrılı veya imkansız hale gelmesi durumudur. Bu durum, hem fiziksel hem de psikoloji…