Ad Code

Responsive Advertisement

Bosalmada ileri seviye Sik–Boşalt–Kontrol Tekniği

Haziran 21, 2025

 

Mantığı:

Boşalma refleksi yaklaşınca, doğru kası (PC kası) kullanarak boşalmayı bilinçli şekilde yavaşlatmak veya durdurmak.
Bunu öğrenmek için önce kendi vücudunu küçük "antrenmanlarla" eğitiyorsun.

📋 Uygulama Adımları:

1. Uyarılmayı Yönetmeyi Öğren

  • Mastürbasyon yaparken veya seks sırasında vücudunun boşalmaya yaklaştığı anı iyi tanımaya çalış.

  • Genelde bu "dönüş noktası" gibidir: Bir adım daha gidersem boşalırım hissi gelir. (Buna "point of no return" denir.)

  • Hedef: Bu noktaya çok yaklaş ama geçme.

2. Kas Sıkma ile Refleksi Kes

  • Boşalma çok yaklaştığında, PC kasını sertçe sık (idrarı durdurur gibi, hatta daha güçlü).

  • Aynı anda nefes vererek gevşe (asla nefesi tutma, nefes vererek sakinleş).

  • Bunu yapınca penisteki aşırı kan akışı hafifçe durur ve boşalma refleksi azalır.

✅ Sanki "fren yapıyormuşsun" gibi düşün.

3. Uyarıyı Azalt – Sonra Devam Et

  • Kas sıkıp boşalma refleksi azaldığında, birkaç saniye bekle (10-20 saniye).

  • Sonra tekrar uyarılmaya devam edebilirsin.

  • Bu şekilde 2-3 kere fren yaparsan, kontrol becerin müthiş şekilde gelişir.

ÖNEMLİ:
İlk başta bunu tek başına (mastürbasyonda) denemen daha iyi olur.
Direkt sekste uygulamak için biraz antrenman gerekiyor.

🎯 Günlük Mini Çalışma Planı

  1. Hafif uyarıl (porno izlemeden daha çok hayal gücüyle yaparsan etkisi büyür).

  2. 60-70% sertleşmeye geldiğinde dur (henüz boşalmaya yaklaşmadan).

  3. PC kasını sık – gevşe – dinlen.

  4. 2-3 tur yap, sonra ister devam et, ister bitir.

(Başlangıçta her gün değil, haftada 3-4 gün yapmak yeterli.)

🛡️ Ekstra Tavsiyeler:

  • Nefes çok önemli: Panik yapmadan derin ve yavaş nefes alırsan bedenin gevşer, boşalma refleksi zayıflar.

  • Karın kaslarını gevşet: Sadece pelvik kası sık. Karın ve kalçayı sıkarsan gereksiz kas gerginliği boşalmayı hızlandırabilir.

  • Çok acele etme: İlk 2-3 hafta tam hakimiyet kurmak zordur. Ama 4-6 hafta düzenli çalışırsan büyük ilerleme olur.



🔥 Sonuçlar Ne Zaman Başlar?

  • İlk 2 haftada boşalma anını 2-3 saniye geciktirebilirsin.

  • 4 hafta sonunda boşalma kontrolünü 10-20 saniye geciktirme başarın olur.

  • 6 hafta ve sonrası: İstersen dakikalarca boşalmadan devam edebilirsin.


Yorum Gönder

0 Yorumlar