İlişki Uzmanı - Aşk

1. 📚 Ön Bilgi: Orgazm ≠ Boşalma Erkeklerde orgazm ve boşalma genelde aynı anda olur ama aslında iki farklı refleks . Doğru çalışırsan orgazm hissini yaşayabilir , meni boşaltmadan devam edebilirsin. Böylece bedenin a…

Mantığı: Boşalma refleksi yaklaşınca, doğru kası (PC kası) kullanarak boşalmayı bilinçli şekilde yavaşlatmak veya durdurmak . Bunu öğrenmek için önce kendi vücudunu küçük "antrenmanlarla" eğitiyorsun. 📋 Uygulama Ad…

Günlük 5-10 Dakikalık Kegel Egzersiz Planı 1. Kasları Doğru Bulmak (ilk gün) Önce doğru kası bulman lazım: İdrar yaparken ortada bir yerde durdurmaya çalıştığında kullandığın kas = PC Kasın (Pubococcygeus Kasın) . Şu a…

1. Zihinsel Dikkat Dağıtma Teknikleri Ereksiyon genellikle cinsel içerikli düşünceler veya görsellerle tetiklenir. Başka şeylere odaklanmak (örneğin bir iş listesi düşünmek, matematik problemi çözmek, bir arkadaşını hatırlam…

Vajinismus, kadınlarda cinsel ilişki sırasında vajinal kasların istemsiz olarak kasılması sonucu cinsel birleşmenin ya da jinekolojik muayenenin ağrılı veya imkansız hale gelmesi durumudur. Bu durum, hem fiziksel hem de psikoloji…

Penis ereksiyonu, bir erkeğin cinsel olarak uyarıldığında penisinin sertleşmesi durumudur. Bu, cinsel sağlığın önemli bir göstergesidir ve hem fizyolojik hem de psikolojik faktörlerle ilişkilidir. Bu yazıda, penis ereksiyonunun …

Vajina sağlığı, kadınların genel sağlığı ve refahı için hayati bir öneme sahiptir. Ancak, bu konu genellikle göz ardı edilir veya hafife alınır. Oysa vajinal sağlık, kadınların fiziksel, duygusal ve cinsel iyilik hali için temel …

Cinsellik, insanın yaşam kalitesini ve mutluluğunu büyük ölçüde etkileyen önemli bir konudur. Ancak, sağlıklı cinsellik sadece fiziksel teması değil, aynı zamanda zihinsel, duygusal ve ilişkisel bileşenleri içeren kapsamlı bir ka…

Merhaba sevgili okurlarım bu haftaki konumuz seks mikro okuması ve cinselliğin derinlemesine analizi. Cinsellik, insan yaşamının önemli ve karmaşık bir parçasıdır. Ancak, genellikle yüzeysel bilgilerle geçiştirilir ve derinlemesi…

Günümüzde, erkeklerin penis boyutuyla ilgili endişeleri ve merakları oldukça yaygındır. Medya, pornografi endüstrisi ve toplumun belirli beklentileri, bu konuda bir dizi yanlış anlamaya yol açmış olabilir. Ancak, gerçeklerle yüzl…

Hijyenik pedler, kadınların adet döneminde rahatlık ve hijyen sağlamak için vazgeçilmez ürünlerdir. Ancak, doğru pedi seçmek, vücut sağlığınız ve konforunuz açısından son derece önemlidir. Peki, hijyenik ped seçerken nelere dikka…

Seks mikro okuması (sex micro reading), cinsel yaşamın ve ilişkilerin analizine yönelik çeşitli küçük ölçekli (mikro) verilerin ve detayların incelenmesi anlamına gelir. Bu analiz, bireylerin cinsel davranışlarını, tutumlarını, t…

Son zamanlarda Karabük Üniversitesi’nde yaşandığı iddia edilen olaylar, sosyal medya başta olmak üzere birçok platformda tartışma konusu oldu. İddialara göre, üniversitedeki bazı öğrencilerin cinsel yollarla bulaşan hastalıklara …

Ereksiyonlar, erkekler için hem fiziksel sağlık hem de cinsel yaşam kalitesi açısından hayati bir öneme sahiptir. Ancak, stres, kötü beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı faktörleri bazen ereksiyon kalitesini etkileyebilir. Neys…

# Sağlıklı Cinsellik: Bilinçli ve Sorumlu Yaklaşımlar Cinsellik, insan deneyiminin doğal ve önemli bir parçasıdır. Sağlıklı bir cinsel yaşam, fiziksel ve duygusal sağlık için önemlidir. Ancak, bu konuda bilinçli ve sorumlu olmak,…

Cinsel sağlık ve masaj, insan vücudunun farklı bölgelerindeki dokuların uyarılması ve rahatlaması üzerine odaklanan birbirinden bağımsız ancak birbirini tamamlayan iki konudur. Cinsel sağlık, genellikle cinsel işlev bozuklukların…

Cinsel Sağlık ve Masajın İlişkisi: Cinsel sağlık ve masaj arasında nasıl bir bağlantı vardır? Masajın cinsel sağlık üzerindeki olumlu etkileri nelerdir? Masajın Cinsel İşlev Bozuklukları Üzerindeki Etkileri: Masajın erkeklerde ve…